Waktu Pijat Terbaik
Waktu Pijat Terbaik - Preferensi Individu - Tujuan Pijat I www.ProfesionalMassage.com ProfesionalMassage.com - Waktu pijat terbaik dapat bervariasi tergantung pada preferensi individu dan tujuan pijat. Namun, berikut adalah beberapa waktu yang umumnya dianggap sebagai waktu terbaik untuk pijat: Setelah beraktivitas fisik: Jika Anda berolahraga atau beraktivitas fisik intensif, pijat dapat membantu mengurangi kelelahan otot dan meningkatkan pemulihan otot. Melakukan pijat setelah beraktivitas fisik dapat memberikan manfaat maksimal. Pagi hari: Beberapa orang menemukan bahwa mendapatkan pijat di pagi hari membantu meningkatkan kebugaran dan kesegaran tubuh mereka sepanjang hari. Pijat pagi hari juga dapat membantu menghilangkan stres dan ketegangan yang terkumpul semalaman. Sebelum tidur: Jika Anda sulit tidur atau merasa tegang sebelum tidur, pijat sebelum tidur dapat membantu mengendurkan otot-otot yang tegang dan meningkatkan kualitas tidur Anda. Setelah hari kerja: Setelah seharian