Otot Sakit
Otot Sakit - Penyebab Otot Sakit - Mengatasi Otot Sakit I www.ProfesionalMassage.com ProfesionalMassage.com - Rasa sakit pada otot bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti cedera, tegangan berlebih, kelelahan, atau kondisi medis tertentu. Berikut beberapa informasi umum mengenai otot sakit: Cedera otot: Cedera seperti tegangan otot, keseleo, atau robekan otot dapat menyebabkan rasa sakit. Cedera ini bisa disebabkan oleh aktivitas fisik yang berlebihan, gerakan yang salah, atau kecelakaan. Tegangan otot: Tegangan otot terjadi ketika otot terlalu tegang atau tegang dalam jangka waktu yang lama. Ini bisa disebabkan oleh postur yang buruk, posisi yang tidak nyaman, stres, atau aktivitas fisik yang berlebihan. Kelelahan otot: Melakukan aktivitas fisik yang berlebihan atau tidak biasa dapat menyebabkan otot terasa lelah dan sakit. Hal ini terutama terjadi jika tubuh tidak diberi waktu untuk pulih dengan baik setelah aktivitas fisik tersebut. Kram otot: Kram otot adalah kontraksi otot