Sport Massage
Sport Massage - Sport Massage Adalah - Manfaat Sport Massage - Teknik Sport Massage - Kontraindikasi Sport Massage I www.ProfesionalMassage.com ProfesionalMassage.com - Sport massage adalah teknik pijat yang khusus dirancang untuk atlet atau orang yang aktif secara fisik. Tujuan utama dari sport massage adalah untuk memperbaiki kinerja fisik, mengurangi risiko cedera, dan mempercepat pemulihan setelah latihan atau kompetisi. Berikut ini beberapa informasi seputar sport massage: Manfaat: Sport massage dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi kelelahan otot, melancarkan aliran limfatik, meningkatkan fleksibilitas otot, mengurangi ketegangan otot, dan meredakan nyeri otot. Selain itu, sport massage juga dapat membantu dalam pemulihan setelah cedera. Teknik: Sport massage menggunakan berbagai teknik pijat yang meliputi pemijatan jaringan dalam, tekanan tapotement (pukulan), gerakan stretching, dan tekanan titik-titik tertentu pada tubuh untuk meredakan ketegangan dan memp