Pijat, Manfaat dan Jenisnya
ProfesionalMassage.com - Pijat adalah tindakan atau teknik mengurut atau memijat tubuh seseorang untuk meredakan ketegangan otot, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres, dan memberikan rasa relaksasi. Pijat bisa dilakukan dengan menggunakan tangan, jari, atau alat bantu seperti batu pijat atau pijat khusus. Manfaat pijat antara lain: Meredakan ketegangan otot: Pijat dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meredakan nyeri otot yang disebabkan oleh berbagai faktor seperti posisi duduk yang salah, kelelahan fisik, atau cedera olahraga. Meningkatkan sirkulasi darah: Teknik pijat dapat membantu memperlancar peredaran darah di dalam tubuh, sehingga oksigen dan nutrisi dapat diantarkan ke seluruh bagian tubuh dengan lebih efektif. Mengurangi stres dan kecemasan: Pijat dapat membantu mengurangi tingkat hormon stres seperti kortisol dalam tubuh dan merangsang pelepasan endorfin, hormon yang memberikan rasa nyaman dan relaksasi. Meningkatkan kesehatan kulit: Pijat juga dapat meni