Lumbar Massage

Artikel, Lumbar Massage, Lumbar Massage Adalah, Manfaat Lumbar Massage, Teknik Lumbar Massage


Lumbar Massage - Lumbar Massage Adalah - Manfaat Lumbar Massage - Teknik Lumbar Massage I www.ProfesionalMassage.com


ProfesionalMassage.com - Lumbar Massage adalah jenis pijatan yang ditujukan khusus untuk meredakan ketegangan dan nyeri pada daerah pinggang atau tulang belakang bagian bawah, yang dikenal juga dengan istilah lumbar.

Manfaat Lumbar Massage:

Meringankan Nyeri Pinggang: Lumbar Massage dapat membantu melepas ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah pada daerah pinggang yang mengalami nyeri.

Meningkatkan Fleksibilitas: Pijatan pada otot-otot sekitar tulang belakang dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak di daerah tersebut.

Mengurangi Stres: Pijatan pada lumbar juga dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan mood secara keseluruhan.

Meningkatkan Sirkulasi: Tekanan pijatan pada daerah pinggang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di daerah tersebut, yang dapat membantu memperbaiki kondisi dan mempercepat penyembuhan.

Teknik Lumbar Massage:

Teknik Tekanan: Pijat dengan menggunakan tekanan tangan di sekitar pinggang dan otot-otot pinggul untuk melepaskan ketegangan.

Teknik Geser: Gerakan perlahan dengan menekan dan menggerakkan tangan dari atas ke bawah di sepanjang tulang belakang bagian bawah.

Teknik Meremas: Pijat dengan teknik meremas lembut pada otot-otot pinggang untuk melepaskan ketegangan.

Teknik Sentuh Ringan: Tekanan ringan dan gerakan membelai dengan menggunakan jari-jari tangan untuk relaksasi otot-otot dan meredakan stres.

Sebaiknya Lumbar Massage dilakukan oleh ahli pijat yang berpengalaman dan terlatih. Penting juga untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan terlebih dahulu jika Anda memiliki masalah kesehatan atau riwayat cedera pada daerah pinggang sebelum melakukan Lumbar Massage.

POSTINGAN POPULER

LIGHT MASSAGE 90 MENIT AREA JABODETABEK

Progestin (Progesteron Sintetis)

LIGHT MASSAGE 180 MENIT AREA JABODETABEK

LIGHT MASSAGE 120 MENIT AREA JABODETABEK

Ovarium Polikistik

8 Alasan Kenapa Anda Perlu Dipijat

Terapi Lintah Wu Wei

BODY MASSAGE 180 MENIT AREA JABODETABEK

TERAPI LINTAH WU WEI AREA JABODETABEK

LIGHT MASSAGE 150 MENIT AREA JABODETABEK